دیابت از دیدگاه طب سنتی
دیابت از نظر طب سنتی:رویکردی جامع به قند خون بالا
دیابت ، یا همان دا السکر “در متون های باستانی طب سنتی ایران” ، قرن هاست که شناخته شده و مورد مطالعه قرار گرفته است. در حالی که طب مدرن بر نقش انسولین و اختلالات متابولیک گلوکز تمرکز دارد ، طب سنتی در مورد این بیماری اطلاعات کامل تری به نظر می رسد دارد و مجموعه ای از عوامل مانند خلق و خوی ، تغذیه ، سبک زندگی و تعادل اخلاق را در نظر می گیرد. در این مقاله به دیابت عمیق از منظر طب سنتی بررسی شده و استراتژی های پیشنهادی برای کنترل و جلوگیری از آن را شرح می دهد.
مفاهیم نظری طب سنتی در مورد دیابت
از منظر طب سنتی ، دیابت به دلیل عدم تعادل در خلق و خوی و غلبه بر بخشی از بدن است. خلق و خوی گرم و خشک ، به ویژه در سالمندان و کسانی که سبک زندگی ناسالم دارند ، می توانند پایه این بیماری را فراهم کنند. علاوه بر این ، غالب صفرا و خلط سدیم نیز در ظاهر دیابت عوامل مهمی در نظر گرفته می شود.
طب سنتی: چهارمزاج اصلی (گرم و خشک گرم و تر سرد خشکسرد و تر) وجود دارد. افرادی که دارای خلق و خوی گرم و خشک هستند ، به دلیل افزایش گرما و خشکی در بدن ، مستعد ابتلا به دیابت هستند و می توانند بر عملکرد پانکراس تأثیر بگذارند.
چهار خلط اصلی (خون ، صفرا ، بلغم و سودا) در بدن وجود دارد که تعادل آنها برای سلامتی ضروری است. ( گرم و خشک) می تواند قند خون و تشنگی را افزایش دهد ، در حالی که غلبه سدیم (سرد و خشک)می تواند منجر به غلظت خون و وقفه برای اعضا شود.
علائم دیابت از منظر طب سنتی
طب سنتی علائم دیابت را فراتر از افزایش قند خون و در نظر گرفتن سایر علائم موجود در مراحل اولیه بیماری در نظر می گیرد:
- تشنگی زیاد: به دلیل افزایش گرما و بدن خشک.
- اشتها بالا: بدن به دلیل عدم توانایی استفاده صحیح از قند احساس گرسنگی می کند.
- ادرار بالا و تکرر در آن : بدن سعی می کند قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند.
- لاغری: در بعضی موارد ، کاهش وزن به دلیل عدم جذب کافی مواد غذایی رخ می دهد.
- سستی: به دلیل انرژی کافی برای سلول ها.
- خشکی پوست و دهان: به دلیل خشکی در بدن.
- نمل: ناشی از اختلال گردش خون و آسیب عصبی.
- دیر التیام یافتن زخم ها : به دلیل قطع خون و سیستم ایمنی بدن.
- تاری دید: ناشی از تأثیر سطح بالای قند خون بر لنز چشم.
عواملی که از منظر طب سنتی بر دیابت تأثیر می گذارد
طب سنتی عوامل مختلفی دارد که در ظاهر دیابت دخیل هستند که برخی از آنها با دیدگاه پزشکی مدرن همپوشانی دارند:
- تغذیه نامناسب: مصرف بیش از حد غذاهای شیرین ، چرب ، سنگین و دیررس می تواند غلظت خون را افزایش داده و عملکردپانکراس را بدتر کند.
- عدم تحرک: عدم تحرک منظم جسمی منجر به کاهش متابولیسم قند و مقاومت به انسولین بیشتر می شود.
چاقی و اضافه وزن: تجمع چربی در بدن ، به ویژه در شکم ، می تواند عملکرد هورمونی از جمله انسولین را قطع کند. - استرس: استرس مزمن می تواند هورمونهای ضدانسولین را در بدن را افزایش دهند.
- خواب نا مناسب : کمبود خواب می تواند بر متابولیسم گلوکز تأثیر منفی بگذارد.
- عوامل ژنتیکی: استعداد میراث در دیابت نیز مورد توجه طب سنتی بوده است.
- یبوست مزمن: عدم دفع صحیح مدفوع های بدن می تواند منجر به تجمع سموم و قطع اندام ها شود.
راهکار های طب سنتی برای پیشگیری و مدیریت دیابت
طب سنتی یک رویکرد جامع ومناسب برای جلوگیری و مدیریت دیابت ارائه می دهد ، که شامل تغییر در سبک زندگی ، تنظیم تغذیه ای و استفاده از گیاهان دارویی است:
- تنظیم تغذیه: خوردن غذاهایمناسب و سالم استفاده از غلات کامل ، سبزیجات ، میوه و حبوبات.
- قندهای ناسالم و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید: از نوشیدنی های شیرین ، کیک ، نان سفید و فست فود خودداری کنید.
- افزایش فیبر: استفاده از سبزیجات ، میوه ها و غلات کامل برای تنظیم قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش.
- پروتئین چربی متعادل و سالم: با استفاده از منابع پروتئین کم چربی مانند مرغ ، ماهی سالم و حبوبات و چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل.
- تعادل در خوردن غذا: از خوردن بیش از حد و خوردن غذاها در وعده های غذایی نا منظم خودداری کنید.
- تغییر سبک زندگی: فعالیت بدنی منظم را افزایش دهید ورزش هوازی مانند پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری حداقل به مدت 30 دقیقه در روز.
- مدیریت استرس: با استفاده از تکنیک های آرامش مانند مراقبه ، یوگا و تنفس عمیق.
- خواب کافی و منظم: در شب 7-8 ساعت کیفیت داشته باشید.
- از دخانیات خودداری کنید: سیگار کشیدن می تواند عوارض دیابت را تشدید کند.
- وزن سالم نگه دارید: کاهش وزن در صورت اضافه وزن یا چاقی.
- استفاده از گیاهان دارویی: طب سنتی بسیاری از گیاهان دارویی را برای کمک به کنترل قند خون و بهبود علائم دیابت معرفی می کند. لازم به ذکر است که این گیاهان باید تحت نظارت یک متخصص طب سنتی و همراه با سایر روشهای درمانی قرار بگیرند:
اورتیگا: به کاهش قند خون کمک می کند.
این می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد و در تنظیم قند خون مؤثر است و توج داشته باشید برگهای گردو به کاهش قند خون کمک می کند.
حاوی اسیدهای چرب بالا از فیبر و امگا -3 است که می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد.
عصاره بذر UVA: دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند از عوارض دیابت جلوگیری کند.
روغن زیتون و زیتون: به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند.
اهمیت مشاوره با یک متخصص طب سنتی
سرانجام ، تأکید می شود که مدیریت دیابت از منظر طب سنتی نیاز به تشخیص دقیق و وضعیت فردی بیمار توسط یک متخصص طب سنتی دارد. استراتژی های درمانی و توصیه های رژیم غذایی باید به صورت جداگانه و با توجه به شرایط خاص هر بیمار تنظیم شود. اتوترات و استفاده دلخواه از گیاهان دارویی می تواند خطرناک باشد و توصیه نمی شود.
نتیجه گیری:
طب سنتی ، با نگاهی جدایی ناپذیر به دیابت ، عوامل بسیاری از قبیل خلق و خوی ، اخلاق ، تغذیه و سبک زندگی را در توسعه و مدیریت آن در نظر می گیرد. رویکرد مدرسه بر تنظیم سبک زندگی ، تغذیه سالم و استفاده هوشمند از گیاهان دارویی برای کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض دیابت تأکید دارد. با این حال ، مشاوره با یک متخصص در طب سنتی و پیروی از دستورالعمل پزشک ، به همراه سایر روشهای درمانی ، برای بیماری مؤثر ضروری است.
سایت دیجی نفیس با افتخار پکی رو به شما معرفی میکند که میتوانید دیابت خود رو در مان کنید به طور قطعی وارد سایت دیجی نفیس بشوید و با پشتیبانی سایت ارتباط بگیرید