غلات صبحانه میوسلی میوه ای خوشمزه ترین غلات صبحانه
مهمترین وعده غذایی صبحانه است.
صبحانه برای بزرگسالان قند خون را ثابت می کند و همچنین انرژی یک روز کاری را ذخیره می کند.
حفظ نشاط و انرژی و تحرک را برای کودکان و نوجوانان به همراه دارد.
استفاده از غلات صبحانه در وعده غذایی صبحانه خود و یا میان وعده ها می توانندکمک بسیار خوبی به افزایش انرژی بدن بکنند.
غلات اماده صبحانه چیست؟
خواص غلات صبحانه:
استفاده این فرآورده ها انرژی بخش می باشد. برای ورزشکار ها و کسانی که فعالیت زیادی دارند یک میان وعده خوب می باشد.
غلات، منابع مهم مواد مغذی مفید مثل پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی هستند.
غلات صبحانه را می توان دربرنامه رژیم غذایی استفاده کرد. ازاین رو غلات صبحانه برای لاغری می تواند موثر واقع شود.
غلات صبحانه میوسلی میوه ای
ذرت گندم جو یا برنج را زمانی که حجیم می کنند به آن میوسلی گفته می شود.
بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد.به اصطلاح طردشود.
غلات هارا می توان سلیقه ای انتخاب کرد و میل نمود.
غلات میوسلی میوه ای انرژی زایی خوبی برای فرد در طول روز دارد.
ترکیبات غلات صبحانه میوسلی ورزشی:
گندم پرک، ذرت حجیم شده، جو پرک، شکر، گلوکز، روغن گیاهی مایع، خرما، سیب خشک شده، نارگیل، موز خشک شده، عسل است.
روش استفاده غلات صبحانه میوه ای میوسلی:
این فرآورده غذایی را می توان با شیر سرد به عنوان صبحانه میل نمود. همچنین با بستنی به عنوان میان وعده خوشمزه قابل استفاده می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.